A través de esta actividad de busca mantener la salud física, trabajando todos los grupos de músculos, y todos los órganos y sistemas, vascular, muscular, circulatorio, pulmonar, digestivo, entre otras, favoreciendo la oxigenación y evitando el deterioro, se trabaja coordinación, marcha, movimiento, equilibro, buscando conservar por más tiempo la independencia de nuestros mayores
